Lær at tackle-kurserne er for unge og voksne, der er bosat i Gentofte Kommune.

På kurserne får du konkrete redskaber, der hjælper dig med at klare udfordringer som fx stress, manglende overskud, dårlig samvittighed, søvnproblemer eller følelsen af isolation.

Kurserne er også et frirum, hvor du møder andre med udfordringer, der minder om dine. Alle på kurserne har tavshedspligt. Det gælder også instruktørerne.

Følgende fysiske kurser udbydes i Gentofte Kommune i 2022:

·                              Lær at tackle angst & depression for unge (ingen ledige pladser)

Mandag d. 10. januar kl. 16-18.30 og syv mandage frem (dog ikke uge 7).

Sidste gang: mandag d. 28.februar.

·                              Lær at tackle angst & depression for unge (få pladser tilbage)

Tirsdag 22. februar kl. 16-18.30 og syv tirsdage frem.

Sidste gang er tirsdag 5. april 2022.

·                              Lær at tackle angst & depression for unge

Mandag d. 10. oktober kl. 16-18.30 og syv mandage frem (dog ikke uge 42).

Sidste gang er mandag d. 28. november.

·                              Lær at tackle hverdagen som pårørende

Tirsdag d. 11. oktober kl. 16-18.30 og syv tirsdage frem (dog ikke uge 42).

Sidste gang er tirsdag d. 29. november.

Alle kurser i Gentofte Kommune afholdes hos Tranehaven på adressen Schioldannsvej 31, 2920 Charlottenlund.

Tilmelding

Kurserne er gratis, men kræver tilmelding. Hvis du er i målgruppen og er interesseret i et af ovenstående kurser, er du velkommen til at kontakte koordinator Anemone Sommer med henblik på en afklarende samtale på mailadressen: asls@gentofte.dk 

’Lær at tackle hverdagen som pårørende’ som onlinekursus

Som noget helt nyt er der oprettet et onlinekursus for pårørende med første mødegang onsdag den 12. januar kl. 13 og de fem følgende onsdage.

Tilmelding til onlinekurset kan kun ske til Gladsaxe Kommune på mailadressen laerat@gladsaxe.dk  eller til Gladsaxe Forebyggelsescentret på telefon 39 57 57 57  – mandag-torsdag kl. 10-14 og fredag kl. 10-12.